考生臨考，務(wù)必做好這些！

大家常說(shuō)，高考就是一場(chǎng)“沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)役”。在這場(chǎng)關(guān)系考生未來(lái)的“戰(zhàn)役”中，考驗(yàn)的不僅僅是考生的實(shí)力，也牽動(dòng)著家長(zhǎng)們的神經(jīng)。在考生備考階段，家長(zhǎng)們也承受著巨大的壓力。那么，高考臨近，家長(zhǎng)們應(yīng)該如何調(diào)適自己，做一個(gè)“合格”的考生助手呢？小編從以下幾個(gè)方面給出建議。

盡量不要做這些事情

1、總是過(guò)問(wèn)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)情況

這段時(shí)間考生的壓力比家長(zhǎng)更大，他更了解自己的情況。但我們要知道，關(guān)心孩子成績(jī)?cè)瓌t上是沒(méi)錯(cuò)的，但家長(zhǎng)有能力輔導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)嗎？有能力在這段時(shí)間提高孩子的成績(jī)嗎？所以家長(zhǎng)每問(wèn)一次，無(wú)疑是在給孩子壓力。

2、越臨近高考，對(duì)孩子越來(lái)越關(guān)心

各位家長(zhǎng)要知道，對(duì)孩子超越平時(shí)的特別關(guān)心，其實(shí)是在增加負(fù)擔(dān)。這并不是什么好事！

3、把自己的焦慮和絕望，寫(xiě)在臉上

情緒是會(huì)感染的，尤其在孩子面前，在高考前的這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，哪怕家長(zhǎng)對(duì)孩子一句話都不說(shuō)，但家長(zhǎng)內(nèi)心的緊張和焦慮，已經(jīng)傳遞給了孩子。

4、總拿別人家的孩子和自己的孩子做對(duì)比，給孩子強(qiáng)加榜樣

作為家長(zhǎng)，回想一下小時(shí)候最反感也是父母老拿自己和別人家孩子做對(duì)比吧！初心是好的，但考前給孩子一個(gè)較高的榜樣，反而會(huì)給孩子增加壓力。

備注：據(jù)我國(guó)心理協(xié)會(huì)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，93.32%的考生在中高考前一個(gè)月內(nèi)都會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦慮反應(yīng)，97.91%的考生在考場(chǎng)上都會(huì)出現(xiàn)焦慮抑郁。高考是孩子人生重要的轉(zhuǎn)折，千萬(wàn)不能因?yàn)楹⒆佣�事的一�?ldquo;我不緊張”就放松警惕，起碼我們家長(zhǎng)要做到不給孩子增加壓力。

建議家長(zhǎng)們做到以下幾點(diǎn)

1、做好“后勤部長(zhǎng)”，對(duì)孩子學(xué)習(xí)的事做一個(gè)“甩手掌柜”

不要干涉太多，不要打亂孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把學(xué)習(xí)的安排交給孩子自己和學(xué)校，家長(zhǎng)只需要做好后勤服務(wù)就好。

2、高考前這一個(gè)多月，對(duì)孩子的關(guān)心也要和平常一樣，順其自然

高考前的孩子，大多都會(huì)因?yàn)楦呖嫉膲毫σ约懊刻熳鎏�多的卷子而感到心力交瘁。有合適的時(shí)機(jī)，家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子正面交流，緩解一下孩子的焦慮情緒。

3、相信自己的孩子能行，而且一定能行

孩子永遠(yuǎn)都是自家的好！每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，家長(zhǎng)不能把自己的想法凌駕給孩子之上，孩子能快樂(lè)自由健康地成長(zhǎng)，就是對(duì)我們每個(gè)家長(zhǎng)的最好回報(bào)。

4、先不要和孩子談?wù)摳呖贾驹柑顖?bào)的問(wèn)題

作為家長(zhǎng)，你自己心里有數(shù)就行。況且分?jǐn)?shù)還沒(méi)出來(lái)，一切都是不確定的。先穩(wěn)定孩子的情緒，正常高考，志愿填報(bào)是下一步的事。

前面所說(shuō)的“該做與不該做”歸根到底就是一條——為孩子減壓！對(duì)于高考考生來(lái)說(shuō)，來(lái)自學(xué)校、老師、社會(huì)、親戚朋友及自身的壓力就已經(jīng)很大了，這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子的壓力做減法才是聰明之舉哦！

家長(zhǎng)們，越到最后，越要相信我們優(yōu)秀勤奮的孩子，相信敬業(yè)負(fù)責(zé)的老師，相信把孩子學(xué)業(yè)視為頭等大事的學(xué)校！不要因?yàn)樽约旱倪^(guò)度關(guān)注，給孩子帶來(lái)不必要的心理負(fù)擔(dān)與壓力�，F(xiàn)在，孩子最需要的是不慌不忙不急不躁的平常心和自信心！