合肥萬思高復(fù)學(xué)校‖ 做好這些準(zhǔn)備，保證穩(wěn)定發(fā)揮

還有5天，這些話，該告訴你了

知識(shí)準(zhǔn)備

保持性學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)量和難度都不要太大，一般可以翻一翻課本，看一看以前做過的試卷，總結(jié)歸納一下各學(xué)科知識(shí)系統(tǒng)。

上午9：00－11：30，下午3：00－5：00集中精力適量做一點(diǎn)該學(xué)科“熱身題”，以保持良好的應(yīng)試狀態(tài)，一直到高考。這樣做可以防止到高考時(shí)手生，找不到感覺。

心理和生理準(zhǔn)備

（1）調(diào)整身心狀態(tài)。

不做劇烈的體育活動(dòng)，防止受傷，注意飲食衛(wèi)生，科學(xué)用餐。

（2）形成適應(yīng)高考的睡眠習(xí)慣。

每天6—8小時(shí)的睡眠時(shí)間 ，中午一定午休40分鐘左右。

睡覺前洗個(gè)熱水澡，避免飲用濃茶、咖啡、可樂等刺激性飲品。

物質(zhì)條件準(zhǔn)備

（1） 準(zhǔn)備考試用品。

準(zhǔn)考證、身份證、

2支以上0.5毫米黑色水筆、2B鉛筆、

橡皮、三角板、圓規(guī)、手表

（以上金屬物品，有些省份不允許帶）

（2）熟悉環(huán)境。

①6月6日下午4:00左右，為統(tǒng)一看考場時(shí)間。一定要到考點(diǎn)考場實(shí)地考察一次，看考場布置圖；在幾樓哪一側(cè)。休息、飲水、廁所在哪里。

②行進(jìn)路線，測算行進(jìn)時(shí)間，選擇交通方式，離家近的同學(xué)，盡量選擇步行或騎車。

③路上一旦出現(xiàn)突發(fā)情況，撥打110求助。

④提前40到50分鐘在考場外等候，第一科提前30分鐘進(jìn)場。

⑤注意語文、數(shù)學(xué)、理綜三科為開考后15分鐘不允許進(jìn)入考場！

（3）關(guān)心天氣預(yù)報(bào)，明確考試期間的天氣。如有陰雨，則要備好雨傘；如果氣溫較高， 帶好飲水，以防中暑。

進(jìn)考場前

盡量穿著校服，不要太顯眼。少帶金屬飾品，方便安檢工作！

1、準(zhǔn)時(shí)進(jìn)場：

(1).前一天晚上定好鬧鐘，保證按時(shí)早起。

(2). 建議考生在早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。

2、放松心情，活躍大腦

以微笑示人�？梢耘R窗極目遠(yuǎn)眺。

閉目養(yǎng)神深呼吸。按照規(guī)定時(shí)間準(zhǔn)時(shí)進(jìn)試場，靜坐閉目養(yǎng)神，有大將風(fēng)度，不焦慮不慌張。

積極自我暗示：我能行！我已經(jīng)做好了最充分的準(zhǔn)備！高考也沒什么嘛！

3.答題卡

拿到答題卡后。在規(guī)定位置認(rèn)真準(zhǔn)確填寫本人信息（姓名、座位號(hào)等），字跡要清晰工整；

監(jiān)考教師粘貼在考生答題卡上的條形碼是識(shí)別考生信息的主要依據(jù)，考生要認(rèn)真核對(duì)條形碼上打印的姓名、座位號(hào)是否有誤，保持條形碼的整潔和完整，不要在條形碼上面和周圍隨意涂寫，答題卡不能折疊，不能污損。

還有特別注意答題卡上的各類注意事項(xiàng)。

發(fā)卷后

1.瀏覽全卷，看是否試卷有破損、漏印、缺頁。

2. 試卷及草稿紙按要求填寫姓名、考號(hào)、座位號(hào)。項(xiàng)目應(yīng)細(xì)心正確，一步到位。

3.對(duì)題目難度、題量、題型、答題要求、分值等做到心中有數(shù)。

然后確定自己的答題方案，即對(duì)自己答題的順序和在各個(gè)題目上的時(shí)間分配做出全局性的安排。 在瀏覽全卷的過程中，發(fā)現(xiàn)自己熟悉的不要過分狂喜，發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)的也不要過分緊張，要保持鎮(zhèn)定的心態(tài)，應(yīng)該想到：“我難人亦難，我易人亦易。”

4.考前5分鐘只能看卷，絕對(duì)不能動(dòng)筆答題！

5.物我兩忘答題

（1）兩筆使用：

使用2B鉛筆：

①信息涂點(diǎn)、選擇題涂點(diǎn)。

必須用2B鉛筆按填涂示例填涂，修改答案時(shí)要用橡皮擦拭干凈，但注意一定不要使答題卡破損；

使用用0.5毫米的黑色墨水簽字筆 答主觀題

在答題卡上指定的題號(hào)位置作答，

在該題答題區(qū)域的矩形邊框內(nèi)作答，上下左右均不得超出黑色邊框

修改須先將廢棄的書寫內(nèi)容劃去，然后緊接著在其上方或下方空白處寫出新的答案，嚴(yán)禁使用涂改液、修正帶。修改部分書寫時(shí)與正文一樣不能超過該題答題區(qū)域的黑色矩形邊框，并在原題號(hào)規(guī)定答題區(qū)域內(nèi)作答；

（2）答題時(shí)間分配 物我兩忘，眼中只有試卷。

①按以往做題順序答題

②先易后難，合理分配時(shí)間

③選擇題做完后，要及時(shí)填涂到答題卡上去。最后填涂，如果時(shí)間不夠，倉促之間很容易漏填、錯(cuò)填，白白丟分。

④懂得取舍 ：應(yīng)該把時(shí)間用到以下幾個(gè)方面：

A容易得分的地方、自己有把握的地方；

B計(jì)算題的第一問，雖然很多計(jì)算題難度很大，但是第一問難度并不大，很多時(shí)候，完成了第一問后，你的得分可能就超過了全省所有考生在該題目上的平均分了。

6、加強(qiáng)審題

逐字逐句，看清要求。保證充分的審題時(shí)間。審題要慢，答題要快。

7、答題要規(guī)范。點(diǎn)多，面廣，話短。

8、草稿紙使用要得當(dāng)，用完一張可以再向監(jiān)考老師要一張。

9、喝水，考前勿多喝，渴了一小口。

離開考場，兩科之間

1、清點(diǎn)物品，尤其是準(zhǔn)考證。

2、一門考試結(jié)束后，要迅速遺忘，千萬不可后悔而不能自拔。堅(jiān)決不和別人對(duì)答案，不問也不聽。即便無意聽到別人的答案與自己不同，也要堅(jiān)信自己的選擇是正確的。