高考前，家長(zhǎng)最不該做這4件事、說(shuō)這8句話！

 高考的腳步越來(lái)越近，這個(gè)時(shí)候，其實(shí)有些家長(zhǎng)比考生還緊張，卻不知這種緊張情緒也會(huì)影響到孩子。為此，小編整理了考試前家長(zhǎng)慎做的4件事和慎說(shuō)的8句話，以便大家參考，家長(zhǎng)們快來(lái)看看吧！

別做這4件事

 

臨近高考，緊張、焦慮、不知所措等成了考生家長(zhǎng)的普遍現(xiàn)象。因?yàn)楦呖疾粌H是一個(gè)學(xué)生的事業(yè)，更是一個(gè)家庭的希望。盡管你壓力很大，但下面這些不該做的事，盡量不要去做：

 

1.總是過(guò)問(wèn)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)情況

 

這段時(shí)間孩子的壓力比你更大，他知道自己的狀況。但我要說(shuō)的是，關(guān)心成績(jī)?cè)瓌t上是沒(méi)錯(cuò)的，但你有能力輔導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)嗎？你有能力在這段時(shí)間提高孩子的成績(jī)嗎？因?yàn)槟忝繂?wèn)一次，就是在揭一次孩子的傷疤。

 

2.越臨近高考，對(duì)孩子越來(lái)越關(guān)心

 

你要知道，對(duì)孩子超越平時(shí)的特別關(guān)心，其實(shí)是在增加負(fù)擔(dān)。這并不是什么好事！

 

3.把自己的焦慮和絕望，寫(xiě)在臉上

 

情緒是會(huì)感染的，尤其在孩子面前，在高考前的這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，哪怕你對(duì)孩子不說(shuō)一句話，但你內(nèi)心的緊張和焦慮，已經(jīng)傳遞給了你的孩子！

 

4.總拿別人家的孩子和自己的孩子做對(duì)比，給孩子強(qiáng)加榜樣

 

作為家長(zhǎng)，回想一下你小時(shí)候最反感也是你的父母老拿自己和別人家孩子做對(duì)比吧！初心是好的，但現(xiàn)在給孩子一個(gè)榜樣，是不是有點(diǎn)晚了？

據(jù)我國(guó)心理協(xié)會(huì)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，93.32%的考生在中高考前夕都會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦慮反應(yīng)，97.91%的考生在考場(chǎng)上都會(huì)出現(xiàn)焦慮抑郁。高考是孩子人生重要的轉(zhuǎn)折，千萬(wàn)不能因?yàn)楹⒆佣�事的一�?ldquo;我不緊張”就放松警惕，起碼我們家長(zhǎng)要做到不給孩子增加壓力。

1.做好“后勤部長(zhǎng)”，對(duì)孩子學(xué)習(xí)的事做一個(gè)“甩手掌柜”

 

不要干涉太多，不要打亂孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把學(xué)習(xí)的安排交給孩子自己和學(xué)校，家長(zhǎng)只需要做好后勤服務(wù)就好。

 

高考前的一個(gè)月，對(duì)孩子的關(guān)心也要和平常一樣，順其自然

 

高考前的孩子，大多都會(huì)因?yàn)楦呖嫉膲毫σ约懊刻熳鎏�多的卷子而感到心力交瘁。有合適的時(shí)機(jī)，家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子正面交流，緩解一下孩子的焦慮情緒。

 

2.相信自己的孩子能行，而且一定能行

 

孩子永遠(yuǎn)都是自家的好！人比人活不成，各人有各自的特點(diǎn)。家長(zhǎng)不能把自己的想法凌駕給孩子之上，孩子能快樂(lè)自由健康的成長(zhǎng)，就是對(duì)我們每個(gè)家長(zhǎng)的最好回報(bào)。

 

3.考前的一個(gè)月，先不要和孩子談?wù)摳呖贾驹柑顖?bào)的問(wèn)題

 

作為家長(zhǎng)，你自己心里有數(shù)就行。況且分?jǐn)?shù)還沒(méi)出來(lái)，一切都是不確定的。先穩(wěn)定孩子的情緒，正常高考，志愿填報(bào)是下一步的事。

 

前面所說(shuō)的“該做與不該做”歸根到底就是一條——為孩子減壓！對(duì)于高考考生來(lái)說(shuō)，來(lái)自學(xué)校、老師、社會(huì)、親戚朋友及自身的壓力就已經(jīng)過(guò)大了，這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子的壓力做減法才是聰明之舉哦！

 

小編想說(shuō)，越到最后，越要相信我們優(yōu)秀勤奮的孩子，相信敬業(yè)負(fù)責(zé)的老師，相信把孩子學(xué)業(yè)視為頭等大事的學(xué)校！不要因?yàn)樽约旱倪^(guò)度關(guān)注，給孩子帶來(lái)不必要的心理負(fù)擔(dān)與壓力。高考前一個(gè)月，孩子最需要的是不慌不忙不急不躁的平常心和自信心！

 

別說(shuō)這8句話

 

1.成敗在此一舉！

點(diǎn)評(píng)：這句話可能會(huì)使考生覺(jué)得戴上了一個(gè)無(wú)形的“緊箍咒”，造成心理上的巨大壓力，產(chǎn)生緊張、憂慮、厭煩、恐懼、焦躁等情緒。

 

2.我們對(duì)你要求不高，你自己好好考試就行了，考不好也沒(méi)關(guān)系。

 

點(diǎn)評(píng)：很多家長(zhǎng)希望用這樣的話來(lái)給孩子減壓，幫他們寬心。其實(shí)，大部分考生對(duì)這句話非常反感，他們覺(jué)得還沒(méi)有考試就說(shuō)這話，就是家長(zhǎng)對(duì)他們能力的一種否定。對(duì)大部分孩子不太合適，他們會(huì)從反面去理解，對(duì)有信心的孩子會(huì)有負(fù)面影響。

 

可以改為：“你只要發(fā)揮出正常的水平，我們都可以接受。”

 

3. 你什么事都不用管，只管專心考試。

 

點(diǎn)評(píng)：會(huì)從側(cè)面加大對(duì)孩子的壓力，實(shí)際上是在提醒孩子：考試是蓋過(guò)一切最重要的事情。建議孩子也做一些考試之外力所能及的事情，可以緩解緊張和對(duì)考試的過(guò)度注意，有事可做比空著急更好。

 

可以改為：“你主要負(fù)責(zé)考試，其他事情交給父母，我們各負(fù)其責(zé)。”

 

4. 趕緊睡覺(jué)，好好休息才能好好考試。

 

點(diǎn)評(píng)：睡眠對(duì)考試很重要，但是不能要求孩子提早上床休息，還是應(yīng)該按照原有的作息規(guī)律，否則會(huì)影響孩子的睡眠�？荚嚻陂g，家長(zhǎng)可囑咐，但不要像換了個(gè)人似的，讓孩子覺(jué)得突兀，這樣會(huì)讓孩子產(chǎn)生厭煩情緒。家長(zhǎng)面帶微笑，拍拍肩等肢體語(yǔ)言往往比“嘮叨”更有說(shuō)服力。

 

5.考試的時(shí)候千萬(wàn)不要緊張，我們?cè)谕饷娴饶愕暮孟�息�?/span>

 

點(diǎn)評(píng)：考試緊張是一種正常的反應(yīng)，告訴孩子千萬(wàn)別緊張，其實(shí)是從反面誘導(dǎo)他緊張。“我們?cè)谕饷娴饶?rdquo;可能會(huì)讓孩子在考試過(guò)程中分心。

 

可以改為：“考試緊張是正常的，別的同學(xué)也會(huì)緊張，讓我們一起分擔(dān)這種緊張吧！”

 

6.同樣是人，我就不相信你比人家差。

 

點(diǎn)評(píng)：考試關(guān)頭，拿自己孩子與其他人相比，都會(huì)給孩子造成不必要的心理壓力。特別是成績(jī)不太好、缺乏自信的孩子，建議盡量不用。

 

可以改為：“別家的孩子考多少分我們不在乎，只要你發(fā)揮出真實(shí)水平，我們就滿意了。”

 

7.考好了，想去哪玩都行！

 

點(diǎn)評(píng)：這是一種獎(jiǎng)勵(lì)，但這種獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)增加孩子額外的壓力，尤其是對(duì)獎(jiǎng)懲比較敏感的孩子，容易使其分心，無(wú)法集中精力去考試，而是考慮如何得到獎(jiǎng)勵(lì)。

 

可以改為：“你盡力發(fā)揮吧，考完試，我們?nèi)�家可以一起外出過(guò)個(gè)輕松的假期。”

 

8.好好把試考完，你和爸媽就都解放了。

點(diǎn)評(píng)：孩子聽(tīng)到這話，就會(huì)感覺(jué)到自己是家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)，好像爸爸媽媽這么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔強(qiáng)、任性的孩子，可能會(huì)頂撞，以至于傷害雙方感情，直接影響到孩子考試情緒的穩(wěn)定。

 

 

與其祝愿成功還不如換成“注意安全”、“一路小心”等關(guān)心考生安全的話語(yǔ)，因?yàn)檫@樣一句話傳達(dá)的信息是“爸爸媽媽關(guān)心我，而不只關(guān)心我的成績(jī)”。專家們均表示，在備考期間，家長(zhǎng)尤其要善于與孩子溝通，家長(zhǎng)可適當(dāng)囑咐，但不要嘮叨。

專家建議，不要對(duì)孩子講任何期望，不要渲染考試的艱難，不要主動(dòng)過(guò)問(wèn)考試的情況。家長(zhǎng)之間應(yīng)避免談及孩子學(xué)習(xí)的話題，因?yàn)樵撛掝}會(huì)涉及到孩子間的比較，或多或少影響到家長(zhǎng)的心情，繼而影響到考生情緒。