2022年高考前如何保持良好的心態(tài) 應(yīng)該怎么做

在高考前，很多考生的心態(tài)都會發(fā)生變化，會變的更加緊張、焦慮，這個時候大家一定要注意，及時改善自己的心態(tài)，在玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認真學(xué)，注意休息。

1高考前如何保持良好的心態(tài)

一、學(xué)習(xí)時要全神貫注

玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。

二、學(xué)習(xí)要主動

只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

2高考前的注意事項

每個考生在心目中都會給自己設(shè)立一個目標(biāo)。對自己有一個比較高的要求有助于激發(fā)我們的斗志。但是過于脫離時間的目標(biāo)就會給我們造成巨大的壓力，總是達不到既定的目標(biāo)，就會產(chǎn)生焦慮的心態(tài)。如果是一個合理的目標(biāo)，每當(dāng)我們理目標(biāo)更近一步的時候，就會獲得成就感，增強了自己的信心，才有更好的心態(tài)去應(yīng)對高考。